Osteopatia

Osteopatia on manuaalinen hoitomuoto, jonka tarkoituksena on tutkia, hoitaa ja ennaltaehkäistä kehon nivelten ja pehmytkudosten toiminnallisia häiriö-ja kiputiloja. Osteopaatti on erikoistunut käyttämään nivelten manipulaatiota ja pehmytkudoskäsittelyä hoitomenetelmänä. Osteopatialla voi hoitaa hyvin laajasti erilaisia kehon kiputiloja sekä häiriöitä ja se sopii kaiken ikäsisille.

Olen hoitanut vastaanotollani esimerkiksi tuki-ja liikuntaelinvaivoja, ruoansulatusvaivoja, stressiperäisiä vaivoja, traumoja, pään alueen jännityksiä, bruksismia sekä unettomuutta.

Äitiysosteopatia

Raskauden aikana naisen keho käy läpi elämänsä suurimmat ryhtimuutokset. Lisäksi sen aikana tapahtuu paljon fyysisiä, henkisiä ja hormonaalisia muutoksia. Osteopatian avulla voidaan hoitaa kehon toimintahäiriöitä ennen ja jälkeen synnytyksen. Kun äidin kehon toimintahäiriöt hoidetaan, myös sikiölle syntyy paremmat olosuhteet kasvaa ja kehittyä äidin vatsassa. Osteopatialla voidaan edesauttaa äidin palautumista synnytyksen jälkeen.

Olen hoitanut vastaanotollani esmerkiksi: ischiasvaivoja, liitoskipuja, selkäkipuja, närästystä, käsien puutumisia sekä turvotusta.

Lasten osteopatia

Lapset hyötyvät osteopatiasta yhtä paljon kuin aikuisetkin,. Loukkaantumiset leikeissä tai harrastuksissa, näyttöpäätteistä aiheutuneet jumit sekä stressiperäiset oireet kuten päänsärky ja vatsakivut ovat tavallisimpia syitä hakeutua osteopatiaan. Synnytys voi olla lapselle voimakas kokemus. Liian pitkä tai liian lyhyt synnytysaika voivat aiheuttaa muutoksia kallon luihin ja näin vaikuttaa mm. hermoston toimintaan. 

Lapsille käytettävät tekniikat ovat hellävaraisia eikä sisällä manipulaatiota tai voimakkaasti mobilisoivia tekniikoita. Hoito on miellyttävän tuntuista ja lapset usein nukahtavat hoidon aikana.

Olen hoitanut vastaanotollani esimerkiksi vinokalloisuutta, imemisvaikeuksia, refluksia, koliikkia, toispuooleisuuksia, korvatulehduksia, pääkipuja sekä henkisiä että fyysisiä traumoja. 

Mobilisoiva hieronta ja raskaushieronta

Mobilisoiva hieronta on hierontatekniikka, jonka tarkoituksena on parantaa nivelten liikkuvuutta ja lihasten elastisuutta. Se yhdistää kevyitä venytyksiä ja nivelten liikuttelua, jolloin pyritään lisäämään liikelaajuutta ja vähentämään jännityksiä lihaksissa ja nivelissä. Käytän hieronnoissani myös triggerpisteitä ja faskiatekniikoita. 

Raskaushieronta auttaa naista rentoutumaan ja vapauttamaan kehossa mahdollisesti olevia jännityksiä. Vauvalle paras kasvualusta on kokonaisvaltaisesti hyvin voiva äiti.  Hoidossa huomioidaan kokonaisvaltaisesti äidin tunteet, henkinen mielentila sekä fyysiset oireet. käytän hieronnassa body cushion -tyynyjä, jotka on suunniteltu raskausajan hoitoihin. Tyynyjen avulla äiti saadaan tuettua rentouttaviin ja turvallisiin asentoihin hieronnan ajaksi.

Kurssit, koulutukset ja valmennus

Ohjaan pilates-kursseja pienryhmille kehonhallinnasta kiinnostuneille, synnyttäneille, raskaana oleville sekä ratsastajille. Lisäksi pidän yksilövalmennuksia, jolloin harjoittelu on yksilöllistä ja tehokasta. 

Pidän myös erilaisia koulutuksia terveydenhuoltoalan ammattilaisille. Tiedustelut ja varaukset kursseille, koulutuksiin ja valmennuksiin mielellään varausjärjestelmästä tai sähköpostilla.

Valmennuksissani käydään esimerkiksi vinouksien, jos ryhti on mennyt kasaan, lantionpohjan haasteiden, hermostollisten haasteiden sekä erilaisten tuki-ja lliikuntaelinvaivojen takia. 

Aurinkoponit

Karista hetkeksi surut ja murheet, kaupungin pölyt ja hektisyys ja lähde kanssani ratsaille tai yhdistä ratsastuspilatekseen istuntaharjoittelua selästä käsin. Aurinkoponimme Sunny ja Valo ovat kilttejä ja sopivat hyvin myös lapsille. 

Pidä hyvää huolta itsestäsi!

Kehonhuolto todella kannattaa, koska jännittynyt ja ylivirittynyt keho on altis kivulle ja säryille sekä sairauksille. 

Itsestä huolehtiminen parantaa elämänlaatua ja lisää onnellisuutta.  

Autan sinua kehollisissa haasteissa, parantamaan kehotietoisuuttasi ja löytämään ratkaisut parempaan kehonahallintaan.